Czy serwatkę smakową można nazwać białkiem?? 11% to jakieś słabe gainery maja białka i jak można najprościej zmierzyć ilośc białka w białku?? Poniewaz dostałem otwartą odżywkę i raczej na 99% jestem pewny że to jest jakis gainer a nie białko;/ ćwiczę 8 lat w tym 7 na suplach i myśle że jestem w stanie rozpoznać po spożyciu czy zjadłem białko czy [...]
Przegladajac archiwum natkenelm sie na posta ,,gainer samoróbka,, mam pytanie czy ktos stosuje z was tego typu gainery ?? Jesli tak jakie dajecie proprcje bialak ww i jakie sa efekty tzn czy lepiej juz kupic gainera w sklepie czy wlasny tez daje rade Nie bede zakladal osobnego posta wiec od razu sie spytam gdzie mozna kupic maltodekstryne ??
Czesc chce zaczac cykl mam do dyspozycji 800 zl, myslalem nad Storm 756g + Shock Therapy 1000g universala za jakies 200 zl do tego gainer PVL - mutant mass 6800g tez jakies 200zl co jeszcze dorzucic? Jakies aminokwasy z universala? Zostaje 400 zl jakie macie propozycje? Staz na silce 6 lat pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi
Witam, zastanawiam się nad przyjęciem kreatyny, obecnie choruję na refluks zołądkowo- przełykowy , jest to już zaleczone nie mam objawów w dzień. Obecnie przyjmuję Gainer( nutrend winner) i nie mam z tym problemów i tu pytanie czy kreatyna może nasilić chorobę.
[...] chce złapać trochę masy tluszczowej gdyż mam 180cm wzrostu i 61kg wagi i wiadomo widać kosci i nadgarstki i mam pytanie gdyż teraz zacząłem dużo jeść i przed snem chce pić gainer mutant mass 200g i do tego 40g albo 70g oliwy i jeszcze jedno czy palenie u nie których moze działać tak ze jak bedzie palić to bedzie mu bardzo ciężko przytyć a [...]
polecono mi w sklepie : Whey Gainer , Crea Pure 250 g (kreatyna + tauryna + glutamina) i Whey Protein firmy Activita.Czytając posty nie spotkałem się(może mało dokładnie czytałem:P)z opisem produktów tej firmy.Czy ktoś z Was miał już do czynienia z tymi produktami?Co o tym myślicie i co polecicie?
witam, tak jak w temacie, co moge zastosowac zamiast mleka do odzywki gainer. wiem ze mozna z woda wymieszac ale nie powiem aby to było smaczne, ewentualnie co moge zastosowac aby uniknac wzdec i rozwolnienia po odzywce :) pozdrawiam.
Siema od 3 wrzesnia chce zaczac moj 2 cykl i czy taka kombinacja moze byc otoz: - Mono VitalMaxa - przedtreningowka trec s.a.w- mysle ze jak na 1 raz w sam raz - bialko 70% sfd - i potem witaminy (omega,zen-szen,vita-min) - mam jeszcz od ostatniego gainer ale to tylko sporadycznie bo raczej rzadko w diecie mam luke ;)
Kupiłem gainer Mutant Mass 6,8 kg, Kreatyne Multipower 500g i Olimp Dextroza 1500g, to dobre połączenie, czy brać raczej samą kreatyne?. Co mogę jeszcze dokupić do tego aby efekty były jeszcze większe, chodzi mi głównie o przyrost masy.
Witajcie! Ćwiczę regularnie od 7 miesięcy na siłownii. Zaczynam dopiero przygodę z suplementami, chociaż już gainer jem od miesiąca. Otóż: mam 2 x (po 60 kap) kreatyny oraz 1 x (70 kap. hmb) + jeden kilo gainera. Może byście pomogli mi jakoś ułożyć dawkowanie aby wyszło to jak najlepszym rozwiązaniem. Pozdrawiam!
1 czy ktoś mugłby mi tak na szybko rozpisać ogulnie suple od tych najsłabszych dla początkujących do tych najmocniejszych 2 Mój starz 6 miechów i chciałem zakupić jakieś suple czy gainer + glutamina może być tak na początek ?
Tak więc krótko i na temat. Latam po całym necie i szukam jak najtańszego białka.. czystego białka!, nie żaden gainer ani nic w tym stylu... Czyste białko.. Nie mam za dużo kasy a chce pare kg podskoczyć tak więc podrzucicie coś? może znacie coś taniego? i żeby dużo tego było : ))
czy wyżej wymieniony gainer zalicza się w poczet tak zwanych ' koksów ' ? i czy zażywanie go przez miesiąc w porcji 2 miarek tj okolo 150 g może być szkodliwe dla organizmu albo w jakimś negatywnym stopniu wpłynąc na uklad trawienny badź dostane wysypke syfow ? :D Niektorzy pisza ze nic sie po tym nie stanie jednak wole byc pewny. Thx in advance
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Co polecicie na przyros masy (Oczywiście dobra dieta to podstawa)? Nie chcę narazie kreatyny itp ,chodzi mi o Gainer/Białko ,czy może kupić to i to ? ;P DODAM ŻE SKOŃCZYŁEM NIEDAWNO BRAĆ 2KG Gain Bolic 6000. Wzrost: 173 cm Waga: 62 kg Wiek: 17 lat Zmieniony przez - Perfect96 w dniu 2013-03-26 02:01:07
1 pytanie: jestem niską chudą osobą i chciałbym się dowiedzieć czy Activita Massive Gainer, Folia będzie dla mnie odpowiednia ... nie chciałbym zepsuć sobie zdrowia przytyć i urosnąć ... 2 pytanie: czy może ktoś zna stronę http://sklep.fbb.pl i czy ją poleca ?? proszę o odpowiedz , z góry dziękuje
Cykl na mase po pierwszej kreatynie przerwa 3 tyg. OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 53zl TREC NitroBolon II powder 700 g VIP x2 119zł VITALMAX Whey Pro Gainer 2 5 kg 130zl OLIMP Gold Omega 60 kap. 20zl VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps 60zl MIle widziane poprawki i uwagi do cyklu .
Cena Mutanta wzrosła.Jeszcze niedawno można było dostać w granicach 180zl teraz ponad 200zl.Widziałem, że ktoś spieniężał mutanta w lutym na tym forum za 175zl.Jakby ktoś miał do sprzedania niedrogo ten gainer albo znał źródło gdzie można tanio zakupić(6,8kg) to proszę o info na gg. Zmieniony przez - C-Shprot w dniu 2009-03-10 20:03:21
witam sprzedam białko matrix data do xx.06.2011 3100gr z opak smak czekolada gainer 2140 gr smak truskawka CENA JAK MNIE INTERESUJE TO 160ZŁ Z KAW JEST ALLEGRO ZA 170 Z CARBO OLIMPA ZAMKNIETYM 1KG Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-07-21 21:43:54
Witam chciałbym poznać waszą opinię na temat czy dobre połączenie mianowicie Kreatyna +BCAA + GAINER .Jestem trochę zalany tłuszczem waga wynosi 83 kg przy 185 cm wzrostu i staż na siłowni wynosi 5 miesięcy głównie ćwiczę trening siłowy pozdrawiam czekam też na wasze propozycje :) Wiek: 17 lat Wzrost:185 cm Siła: 80 kg Waga:83 kg